皆さんこんにちは！
冬も明け暖かくなり桜も綺麗に咲いておりますね。
暖かくなってきたこの時期にこそ正月太りで乱れてしまった体を引き締め夏に向けて頑張って行きましょう！
今回の記事は『夏に向けて頑張ろう』『ちょっと体重を落とそう』『正月太りから落ちてない』
そんな事を思っているあなたにおすすめの記事になっております！
イメトレをする
まずはこれ！！
イメトレなんかアホか！
って思われる方多いと思います！笑
その気持ちめちゃくちゃ分かります！！
イメージして体が変わるわけない！実際に食事も変えてない！運動もしていない！
その様な意見ドンドン下さい！
しかし勉強で思い返してみて下さい。
あそこの高校に行きたい！あそこの大学に行きたいと思って勉強すると希望の学校に行ける確率がグンと上がると思いませんか？
つまり、
イメージをしないとあなたが目標とする体重、体型、人に近づく可能性が下がってしまうんです。
イメージをするだけでそこに近づけるのなら良くないですか？
無料で、いつでもできて、ワクワクしてくる、つまり
勝手にニヤニヤしてくる（笑）←数ヶ月後の自分イメージしてこれになれると最高です！
ダイエット＝しんどい 辛い
と思っている方は是非イメトレから始めて見て下さい！
具体的なイメージをさらに固める。
またイメージかよ！もうええわ！って思われた方、
もう少しだけお付き合いください！
ここから先の話は変化した体を継続させて行くポイントになってきますので！
先ほど例に出させて頂いた学校で言うと、
目標にしていた学校に行ってから何をするのか？
その様なイメージで持って貰えると良いかなと思います。
あそこの高校の制服が可愛いからその高校に行くのか？
あそこの高校で部活がしたくて行くのか？
様々な理由があると思いますがなんでもいいと思います！
自分自身の目標とする体になったら何をしたいか？
人にチヤホヤされたい。あの服が着たい。モテたい。鏡見てニヤニヤしたい。
なんでも大丈夫です！！
これができないとせっかく変わった体が戻って行く可能性が高くなってしまいます。
人にチヤホヤされてる自分をイメージするだけで維持できる可能性がグンと上がるのならいいですよね！
まとめ
今回は凄い抽象的な内容となってしまいました、、、
すいません！！
でもイメージの力というのは本当に大事なのでお伝えさせて頂きました！
身体作りというのは勉強、部活、仕事の様な考え方が凄く重要になってきます。
仕事だと、
こうしたら売り上げが上がって、そしたらボーナスが上がって、そのボーナスで旅行に行って、
旅行先で美味しいもの食べての様な形で楽しいイメージがドンドン湧いてくると思います！
思うだけで楽しいですよね！
この様なイメージが無意識にできているから仕事を自然と頑張れている自分がいると思います。
体つくりも一緒でイメージがまず必要になってきます。
自分の指標を自分で決めてあげる。
これができないとなりたい自分が固まっていないので失敗してしまう方が多いです。
皆さん失敗はしたくないですよね？
僕も関わる方に失敗をして欲しくないです！！
失敗をしないためにもイメージをして頂き自分の指標を確定させる必要があるんです！
勿論イメージした後の具体的な計画、行動は必要になりますが。
まずは体つくりの第一歩としてイメトレを大事にして下さい。
イメージがそもそも湧かない。理想の体になってもその後何をしたらいいのか分からない方、
是非是非ご相談ください！
一緒に話しながらイメージを固めていきましょう！！
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